Alaotsikoita klikkaamalla (tuloksiin...) saat näkyviin otsikon mukaisia tutkimustuloksia. Tulokset on merkitty tähdillä niin, että kolme tähteä merkitsee aina pätevimmän tasoista tutkimustulosta. Tulokset ovat alaotsikkorakenteen mukaisessa järjestyksessä. Luetteloiden lopussa suluilla merkityt osat kuuluvat myös hoitoonmenokynnystä käsittelevään problematiikkaan.

Englanninkielinen toisinto tästä tiedostosta ja koko alkuperäisestä kirjasta "Ennakoiva mielenterveystyö" löytyy osoitteesta www.juhaniheiska.com 

I Yksinäisyydet: tilanteet, joihin ensisijaisesti kuuluu subjektiivisesti koettu eristäytyneisyys, vieraantuneisuus, anomia, separaatioangst. tms.

A Yksinäisyys ihmissuhteissa. Interpersoonallinen yksinäisyys: sosiaalisessa kehityksessä, ystävyyksissä, toveruuksissa, tuttavuuksissa, itsensä muihin vertailuissa tms. tuloksiin...

1. Puolison tai muun elämänkumppanin kuuluminen/kuulumattomuus elämänpiiriin.
2. Leskeystilanteet, joissa menetyselämys ei ole keskeisin.
3. Läheisen henkilön läsnäolo/poissaolo.
4. Asuintoverien määrä, esim. yksin asuminen.
5. Lapsen kuuluminen/kuulumattomuus aikuisen elinpiiriin.
6. Naapuruuteen kuuluva yksinäisyys, esim. ympäristön välinpitämätön
suhtautuminen, koti-ikävä tms.
7. Ystävien, tovereiden ja tuttavien määrä.
8. Kodin ulkopuolelta tulevat positiiviset huomionosoitukset, esim.
kiitoskirjeet, kunniakirjat, tunnustuspalkinnot tms.
9. Epämuodostuneisuuteen, vammaisuuteen tai muuhun erilaisuuteen kuuluva yksinäisyys.
(10) Hoitoonmenijän sosiaalisessa ympäristössä käytettävissä olevat tiedonsaantikanavat hoitomahdollisuuksista.

B Yksinäisyys liikkumisessa / liikunnassa. Motoriseen kehitykseen ja kehon kunnon ylläpitämiseen tai rentoutumiseen kuuluva yksinäisyys, etäisyydet, kulttuurinen yksinäisyys tms. tuloksiin...

1. Liikkumisen kannalta sopivat etäisyydet pankkeihin, postiin, virastoihin, kirjastoihin yms.
2. Sopivat etäisyydet harrastuspaikkoihin.
3. Sopivat etäisyydet ystävien, toverien tai tuttavien luo.
4. Mahdollisuudet osallistua liikuntatilaisuuksiin.
5. Mahdollisuudet osallistua talkootyyppiseen toimintaan.
6. Eläinten hoitaminen harrastusluontoisesti mahdollisuuksien ja etäisyyksien kannalta.
7. Äiti-lapsi-suhteen motoriset hahmot.
8. Saunominen, puhdistautuminen tms. yksinäisyyden kannalta.
(9) Hoidon saatavillaoloon liittyvät fyysiset etäisyydet.

C Yksinäisyys rationaalisessa toiminnassa. Kognitiivisessa kehityksessä, päivittäiseen toimeentuloon tai sosiaaliseen selviytymiseen ensisijaisesti kuuluvassa toiminnassa, pohdiskelussa, suunnittelussa, opiskelussa tms. koettava yksinäisyys. tuloksiin...

1. Työn sisältöön kuuluva erilläänolo muista ihmisistä.
2. Työn sisältöön kuuluva yksinäinen päätöksenteko.
3. Työn sisältöön kuuluva erossaolo läheisistä.
4. Työn vähäisyyteen kuuluva erilläänolo.
5. Ammatillinen yksinäisyys, vieraskielisyys tms.
6. Leikkien yksipuolisuus
7. Yhteisten asioiden hoitoon liittyvät tilanteet.
8. Kasvatusasioiden tuensaantiin kuuluva yksinäisyys.
9. Asunnon laadun ihmisiä erottavat ja yhdistävät piirteet.
(10)Hoitoihin annettava lähiympäristön käytännön tuki/tuen puute.

D Yksinäisyys maailmankatsomuksellisessa toiminnassa. Emotionaaliseen, eettiseen ja esteettiseen kehitykseen, uskontoon, taiteeseen, arvoihin, aatteisiin tms. ensisijaisesti liittyvässä toiminnassa koettava yksinäisyys, kosminen, mystinen, irrationaalinen tms. yksinäisyys. tuloksiin...

1. Yksin olo aatteensa, ideansa, uskonsa tai elämänkatsomuksensa kanssa.
2. Kateusilmiöt.
3. Itsetyydytys.
4. Vieraantuneisuus, anomia (sosiologisena käsitteenä), normittomuus tms.
5. Luottamuspulaan liittyvät ilmiöt.
6. Valeyhteyden kokeminen.
(7) Mielenterveyden häiriön ilmentymiin liittyvät arvostuskysymykset, esim. toivottomuus vai toivo.
   

II Mallit. Tilanteet, joihin ensisijaisesti kuuluu mahdollisuus mallioppimiseen.

A Ihmissuhdemallit: Yhteisön, tuttavien, toverien, ystävien, sukulaisten ja lähimpien tuottamat mallit. tuloksiin...

1. Vaikeiden tai pelottavien sairauksien tuottamat mallit.
2. Erilaisten kohtausten antamat mallit.
3. Jatkuvan säryn tai ahdistuneisuuden antamat mallit.
4. Kontrollin pettämiseen tai pitämiseen liittyvät mallit.
5. Itsetuhokäyttäytymisestä tulevat mallit.
6. Lahjonta, korruptio yms. mallioppimisen kannalta.
7. Ihmissuhteiden ns. kirjoittamattomat lait, esim. tehokkuusvaatimuksiin liittyvät mallit.
8. Seksuaalikäyttäytymiseen liittyvät mallit.
(9) Häiriintyneen käyttäytymisen näkyvyys, yleisyys, pysyvyys tms. hoitoonmenijän ympäristössä.

B Mallit / liikunta & kehon toiminnot. Motoriseen kehitykseen, kunnon ylläpitämiseen, rentoutumiseen yms. kuuluvat mallit. tuloksiin...

1. Liikuntahenkisyyden tuottamat mallit.
2. Ruokailutottumukset mallien kannalta.
3. Ympäristön ihmisten antamat mallit kehon toimintojen käsittelystä.
4. Vallitsevat käsitykset liikunnan ja mielenterveyden välisestä yhteydestä.
5. Rentoutumiseen liittyvät mallit.
6. Liikuntaan ja terveyteen liittyvät kulttuurimallit, esim. taukojumppa tai kaduilla maleksiminen.

C Rationaalisen toiminnan mallit: työssä, organisoinneissa, pohdiskeluissa, opiskeluissa, valistamisissa yms. tuloksiin...

1. Joukkoviestimien antamat mallit.
2. Työn kautta tulevat mielenterveysmallit.
3. Pohdiskelun tai opiskelun kautta saadut mallit.
4. Työn laatuun kuuluvat käyttäytymismallit, esim. aina-menossa-tyyli tai "asiakas on aina oikeassa".
5. Ammatti?identiteettiin kuuluva käyttäytyminen.
(6) Mielen häiriintymisestä olevat kulttuurisidonnaiset olettamukset ja tiedot.

D Elämänkatsomukselliset mallit. Uskonnon, aatteiden, luonnonläheisyyden tai taiteiden kautta tulevat mallit. tuloksiin...

1. Uskonnollinen tapakulttuuri.
2. Kodissa vallitsevat tavat yhteisissä harrastuksissa.
3. Mallit arvostus? ja uskonkysymyksiin suhtautumisesta.
4. Hoitoihin liittyvät uskomukset.
5. Syyllisyydentuntojen käsittelymallit.
6. Mielipaikkoihin kuuluva käyttäytyminen.

III Varsinaiset stressitilanteet, joihin ensisijaisesti kuuluvat kaikki seuraavat seikat:

1. Jotain epämiellyttävää on tapahtunut.
2. Epämiellyttävyyden tiedetään jatkuvan, ellei toiminta tietyllä tavalla.
3. Edellä kerrotussa tietyllä tavalla toimimisessa ilmenee vaikeuksia.

A Ihmissuhdestressi: sosiaalisessa kanssakäymisessä, perhetilanteessa, tunnetiedotuksessa yms., jossa yksinäisyys tai arvokysymykset eivät ole keskeisimpänä epämiellyttävänä tekijänä. tuloksiin...

1. Sanoman perillesaamisstressi yleisesti ottaen.
2. Tunneilmaisun stressi, esim. ns. rigidin perheen kommunikointitilanteet.
3. Ihmispaljouden stressi.
4. Vastuunjakamiskiistat.
5. Eroahdistuneisuuden heijastumat syytekijänä.
6. Seuran valintaan liittyvä stressi.
7. Painostettuna olo, esim. sitomisen moodi tai mystifikaatio.
8. Kaksoissidosilmaus, ohipuhuminen, tangenttivastaus yms.
9. Sukupolvien väliset ristiriidat.
10. Perhehomeostaasin häiriintyminen, perhevinouma, perheroolien sekoittuminen, kaoottinen perhetilanne yms.
11. Raskaus- ja synnytystilanteiden stressi.

B Liikkumisen / liikunnan & kehontoimintojen stressi: motoriikassa, kuntoilussa, rentoutumistoiminnoissa tms. tuloksiin...

1. Lähipiirissä olevat liikkumismahdollisuuksien rajoittajat.
2. Rauhallisen kävelypaikan löytämisvaikeudet.
3. Asuntoon liittyvä liikkumisstressi.
4. Lomastressi, vapaa-ajan ajoitusongelmat tms.
5. Haitallinen liikunta.
6. Perinnöllisyyden kautta tuleva stressi.
7. Veren koostumuksen, kehon yleiskunnon yms. rasitustekijät.
8. Motoriikassa ilmenevät elimelliset toimintahäiriöt.
9. Elimelliseen stressiin liittyvät asennoitumisristiriidat.
10. Vasenkätisyyteen / aivodominanssiin liittyvä stressi.

C Rationaalisen toiminnan stressi. Kognitiiviseen kehitykseen, päivittäiseen toimeentuloon, asumiseen, pohdiskeluihin, opiskeluihin tms. ensisijaisesti liittyvä toiminta stressin kannalta. tuloksiin...

1. Työaikojen huono sopivuus.
2. Työn loppumisstressi.
3. Fyysinen stressi, esim. melu, haju ja kylmyys.
4. Rationalisointi? ja organisointistressi, sopimaton aktiivisuustaso
informaatiokuormitus yms.
5. Työtaistelustressi.
6. Asunnon saantivaikeus tai menetysuhka.
7. Asunnon ja asuinympäristön rasittavat rakennepiirteet. 
8. Taloudelliset vaikeudet.
9. Oikeusjuttuihin joutumiseen liittyvä stressi.
10. Lasten päivähoito-ongelmat.
(11)Kilpailevat tulkinnat itsessä havaittujen oireiden luonteesta, esim.
onko särky fyysistä vai psyykkistä.

D Elämänkatsomuksellisen toiminnan stressi. Uskontoon, taiteeseen, turvallisuuden tunnepuoleen, arvoihin, aatteisiin yms. ensisijaisesti liittyvä ongelmallisuus stressin kannalta. tuloksiin...

1. Salaisuuden säilyttämisen stressi.
2. Toimintojen arvojärjestys? ja arvostusongelmat, esim. kotiin vai työhön omistautuminen, palvelujen lisäämisen passivoimisvaikutukset ja itsearvostusproblematiikka.
3. Auttamisen avuttomuustilanteet.
4. Maailmankatsomusten ja uskonsuuntien väliset taistelut.
5. Elintasokilpailu.
6. Itseään toteuttavat huonot ennusteet, toistuva arvon alentaminen vastoinkäymisiä kokeneita kohtaan yms.
(7) Ympäristön sietokyvyn heikkous näkyvän ja tunnistettavan häiriintyneen käyttäytymisen suhteen. 

IV Rangaistus- / pettymyselämykset. Tilanteet, joissa tietystä käyttäytymisestä on seurannut kokijalle jotain epämiellyttävää.

A Ihmissuhderangaistuselämykset:
ystävyyksissä, toveruuksissa, perhetilanteissa, sosiaalisessa kehityksessä yms. tuloksiin...
1. Väkivalta-aiheuttaa-väkivaltaa-ilmiöt.
2. Naapureiden moitteet, syntipukki-ilmiö tms.
3. Uhkailujen kohteeksi joutuminen.
4. Epätoivotun lapsen saaminen.
5. Juorutilanteessa kohteena oleminen.
6. Ympäristön tuottamat rangaistuselämykset seksuaalisesta käyttäytymisestä.
(7) Mielenterveydellisen hoidon käytöstä aiheutuvat ympäristön tuottamat rangaistuselämykset.

B Rangaistukset & pettymykset liikunnassa & kerhotoiminnoissa: kuntoilussa, rentoutumiseen tai lihasten kehittämiseen liittyvässä toiminnassa yms. tuloksiin...

1. Välineistön kautta tulevat epäonnistumiselämykset liikunnassa.
2. Tilanteet, joissa on fyysisesti herkistytty kokemaan rangaistuselämyksiä.
3. Kunto-ohjelmien epäonnistumiset.
4. Liikunnallisista kilpailutilanteista tulevat epäonnistumiselämykset.
5. Fyysiset rangaistukset, kadullakulkijoiden kiusaamiset tms.

C Rangaistukset ja pettymykset rationaalisessa toiminnassa: päivittäiseen toimeentuloon, asumiseen, pohdiskeluihin yms. ensisijaisesti liittyvässä toiminnassa. tuloksiin...
1. Työpaikan rangaistuselämyksiä tuottavat henkilöt.
2. Moitteet toiminnan laadusta, tuomiot tms.
3. Kasvatustyössä koettavat moitteet ja epäonnistumiset.
4. Moitteet ja pettymykset päivittäisessä työssä.
5. Suunnitelman, anomuksen, ehdotuksen tms. epäonnistuminen. 
6. Liialliset rangaistukset.
(7)Häiriintyneisyyden paljastumisesta tulevat rangaistuselämykset.

D Rangaistukset ja pettymykset elämänkatsomuksellisessa toiminnassa: uskonnossa, arvojen tai aatteiden käsittelyssä, eettisessä kehityksessä yms. tuloksiin...

1. Synkät ja lamauttavat uutiset maailmalta.
2. Kiitollisuudenvelkaan jäämiset, reaktanssi?ilmiö tms.
3. Anteeksiantamattomuustilanteet.
4. Vääräoppiseksi leimautumisesta, vähemmistöön kuulumisesta yms. tulevat rangaistuselämykset.
5. Tunneilmaisun häpeäkokemukset, esim. syvimmistä tunteista kertomisen jälkeiset häpeän tunteet.
6. Omantunnon tuska syytekijänä.
7. Katkeruusnoidankehä.
8. Huonon huumorintajun seuraukset.
9. Yrittämiselle annettu vähäinen arvostus.
(10) Poikkeavuutta ja häiriintyneisyyttä kohtaavien arvoa alentava suhtautuminen.

V Menetykset. Tilanteet, joihin liittyy kokijalle merkittäviä menetyksiä.

A Ihmissuhdemenetykset: sosiaalisessa kehityksessä, mahdollisuuksissa toimia ihmisten parissa, itseilmaisussa yms. tulokset...

1. Läheisen menettäminen tai vakavasti sairastuminen.
2. Elimellisen sairastumisen ihmissuhdemenetyspuoli.
3. Leikkaus, keskenmeno, abortti, epäonnistunut hoito tms. ihmissuhde?
näkökulmasta.
4. Seksuaalisuuteen kuuluvat menetykset.
5. Kommunikaatiomahdollisuuksien, arvostuksen saamisen tms. menetykset.
6. Petetyksi joutuminen.
7. Lapsettomuusongelman omakohtainen kokeminen. 

B Menetykset / liikunta & kehontoiminnot. Omin voimin liikkumisessa, kuntoilussa, motoriikassa, rentoutumistoiminnassa tms. koetut menetykset. tulokset...

1. Kehon kunnosta huolehtimiseen käytettävän ajan pakollinen väheneminen.
2. Liikkumiselle tulleet elimelliset esteet.
3. Lemmikkieläinten kautta saadun liikunnan pakollinen väheneminen.
4. Iän mukanaan tuomat liikunnalliset rajoitukset.
5. Asunnossa olevien kunnonhoitomahdollisuuksien tai kodin ulkopuolisten liikuntamahdollisuuksien väheneminen.

C Menetykset / rationaalinen toiminta: Päivittäiseen toimeentuloon, asumiseen, pohdiskeluihin tms. ensisijaisesti kohdistuvat menetykset. tulokset...

1. Vanhentunut koulutus.
2. Sakkojen, ajokortin menetyksen tms. jälkeiset olotilat.
3. Työpaikkaan tai pitkäaikaiseen tavoitteeseen liittyvä menetys.
4. Onnettomuudet, luonnonmullistukset yms.
5. Elimellisen sairastumisen menetyksiin liittyvä rationaalinen puoli.
(6) Rahatulojen, status-inkonsistenssin yms. huononeminen.

D Menetykset / elämänkatsomuksellinen toiminta. Uskontoon, taiteeseen, turvallisuuden tunnepuoleen, luonnonläheisyyteen, arvoihin, aatteisiin yms. ensisijaisesti liittyvä toiminta. tulokset...

1. Politisoitumiseen liittyvät menetyksen tuntemukset.
2. Uskonnon maallistuneisuudesta aiheutuvat menetyksen tuntemukset.
3. Työn arvon väheneminen.
4. Vanhempien kunnioituksen vähenemiseen liittyvät menetykset.
5. Lapsiperheiden arvostuksen väheneminen.
6. Luonnonläheisyyteen liittyvät menetykset.
7. Lemmikkieläinten menetykset tunteiden kannalta.
8. Kielenkäytön laadun huononemiseen liittyvät menetykset.
9. Identiteetin menetykset.

VI Välttely- tai pakomahdollisuudet. Mahdollisuudet vältellä ahdistuneisuutta tavalla, joka pitkällä tähtäimellä ajateltuna lisää ahdistuneisuutta, esim. salailu, hyökkäily, pako päihteisiin yms. haitallinen defensiivisyys tai coping.

A Välttelymahdollisuudet ihmissuhteissa: sosiaalisessa kehityksessä, ystävyyksissä, toveruuksissa, tuttavuuksissa, itsensä vertailussa muihin, itseilmaisussa tms. tuloksiin...

1. Huomion kohteeksi joutumisen välttelymahdollisuudet.
2. Ns. karhunpalvelusten saamiset esim. ryyppykaverien muodossa.
3. Mahdollisuudet pelotella lähipiirissä olevia. 
4. Mahdollisuudet heittäytyä välinpitämättömäksi, esim. ns. persoonallisuuden panssarin kovettaminen.
5. Avoliittoilmiö, usein eroaminen tms.
6. Välttelypelien vakiintunut asema perheessä, esim. ns. karkottamisen moodi.
(7) Häiriintyneisyyteen viittaavien oireiden aiheuttaman häiriön laajuus kokijan sosiaalisessa kentässä.

B Välttelymahdollisuudet liikunnassa: ruumiillisen energian käytössä, kuntoilussa tms. tuloksiin...

1. Perheenjäsenten liikunnallisuuden ja kehon erilaisuuden suomat välttelymahdollisuudet.
2. Ruumiillisen voiman väärinkäyttömahdollisuudet.
3. Houkutukset lihasvoimien käyttämättä jättämiseen.
4. Lemmikkieläinten, puutarhanhoidon yms. vaatimat lihasponnistukset välttelyn kannalta.
5. Houkutukset ylensyömiseen tai syömättömyyteen.

C Välttelymahdollisuudet rationaalisessa toiminnassa: työssä, suunnittelussa, liikenteessä tms. tuloksiin...

1. Mahdollisuudet työn tekemisen välttelyyn ilman epämiellyttäviä seurauksia. 
2. Pako-työhön -reaktioiden mahdollisuus.
3. Vallan väärinkäyttömahdollisuudet, syrjintä, koostumusvaikutus tms.
4. Ahdistuneisuuden kemiallinen lievitys välttelynäkökulmasta.
5. Liikenteen välttelymahdollisuudet, esim. rattijuoppouden alhainen ilmituloriski.
6. Mahdollisuudet kierrellä rajoituksia, peitellä omia virheitä muilta yms.
7. Hoitojen yhteydessä sattuneiden erehdysten, sivuvaikutusten tms. antamat mahdollisuudet välttelyreaktioihin.

D Välttelymahdollisuudet elämänkatsomuksellisessa toiminnassa. Uskontoon, arvoihin, aatteisiin, taiteeseen, emotionaaliseen kehitykseen yms. ensisijaisesti kuuluva toiminta välttelymahdollisuuksien kannalta. tuloksiin...

1. Televisionkatselun huumevaikutus.
2. Mahdollisuudet vältellä ns. elämän suurten kysymysten ajattelemista.
3. Vastuukysymysten välttelymahdollisuudet.
4. Mahdollisuudet vältellä arvokysymysten, surutyöhön kuuluvien muistojen, tunteiden yms. käsittelyä.
(5) Ylenmääräiseen haaveiluun, autismiin yms. vaipumismahdollisuudet.

VII Muutoksen kokeminen ilman epämiellyttävyyksiä: olosuhteiden muutokset, joihin ei liity menetyksiä tai epäonnistumisia, mutta ovat kuitenkin kokijalle uusia ja merkittäviä.

A Ihmissuhdemuutokset: ystävyyksissä, toveruuksissa, tuttavuuksissa, naapuruuksissa, omistussuhteissa tms. tuloksiin...

1. Ystäväpiirin muuttuminen.
2. Naimisiinmeno, kihlautuminen tms.
3. Muutokset seksuaalisen käyttäytymisen mahdollisuuksissa (ei menetyksiä).
4. Perhekoon muuttuminen.
5. Ihmissuhdepelien muutokset. 
6. Asuinpaikan vaihdokset ihmissuhteiden kannalta.
7. Asunnon muutokset asumistyypin, hallintamuodon yms. suhteen.
8. Lähinaapureiden muuttuminen.

B Muutokset / liikunta & kehontoiminnot.
Motorisessa kehityksessä, lihasten kehittämisessä, kuntoilussa, rentoutumisessa yms. koettavat muutokset. tuloksiin...

1. Muutokset lihasten käytössä päivittäisessä toiminnassa, esim. omanauton käytön muutokset tai työmatkamuutokset.
2. Muutokset etäisyyksissä palvelupaikkoihin, kauppalopetukset yms.
3. Ruoka- ja lepoaikojen muutokset.
4. Muutokset vapaa-ajan käyttötavoissa liikkumisen suhteen.
5. Kehon kronobiologiset ilmiöt.
6. Kehon toimintojen erilaiset herkkyyskaudet.
7. Kehonmuutosleikkaukset.

C Muutokset / rationaalinen toiminta.
Työhön, toimeentulemiseen, pohdiskeluun, suunnitteluun, tietojen käsittelyyn, opiskeluun yms. ensisijaisesti kuluvat muutokset ilman selvää negatiivisuutta. tuloksiin...

1. Ammatin vaihdokset.
2. Työsuhteen muuttuminen.
3. Uudet työalueet, -välineet tai -menetelmät.
4. Taloudellisen tilanteen muuttuminen (ei huonommaksi).
5. Merkittävän työn loppuun saaminen.
6. Merkittävä myönteinen elämänmuutos, esim. ylennyksen saaminen.
7. Merkittävät omaisuuskaupat (ilman epäonnistumisia).
8. Päivittäisten tietolähteiden muuttuminen.
9. Asunnon rakenteen muuttuminen.

D Elämänkatsomuksellisen toiminnan muutokset: uskonnossa, taiteessa, arvoissa, aatteissa yms. ensisijaisesti. tuloksiin...
1. Eettisten arvojen muuttuminen.
2. Orgasmikokemukseen liittyvät muutokset
3. Seksuaalinormien muutokset.
4. Tapojen ja tottumusten muuttuminen.
5. Muodin muutokset.
6. Uusien aatteiden ilmestyminen elämänkenttään, tulevaisuuden vaikutukset nykytilanteeseen tms.
7. Perinteiden muutokset.
8. Elämäntyylin muutoksien vaikutukset, esim. tulevaisuusshokki.